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Marathontipps

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AM VORTAG
In vielen Marathonveranstaltungen muss man sich am Veranstaltungsort am Vortag anmelden. Bei der Anmeldung bekommen Sie Ihr Startunterlagen mit Informationen, Ihrem Zeitmessungschip und Ihrer Startnummer, samt Sicherheitsnadeln zum Befestigen der Startnummer.

Für den Lauftag packen
Wenn Sie das Startpaket abgeholt haben, können Sie alles für den Lauftag packen.


  • Befestigen Sie die Startnummer an Ihrem Laufshirt (vergessen Sie nicht, die Sicherheitsnadeln mit Klebeband zu bedecken, sonst können sie während des Laufs stechen)

  • Bereit... Mehr lesen »

Running tips: How to start running

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Running: How to get started


Has it been a while since your last run? Or are jogs still just a dream in your mind, never yet realized? Starting running afresh or after a long pause can seem difficult. Here are some tips how to start running again and to facilitate making running a (new) part of your routine.

Invest in a good pair o... Mehr lesen »